La dieta hiposódica estricta está recomendada para personas hipertensas y con problemas de presión sanguínea, entre otras enfermedades. En algunos casos es necesario llevar a cabo una dieta hiposódica estricta, pues el organismo es altamente vulnerable a la sal, y el consumo de una dieta baja en sodio es premisa fundamental.

Hay que reconocer que una dieta hiposódica estricta no es sencilla de llevar, pero aquí va una lista de alimentos hiposódicos (o alimentos bajos en sal). Los mismos deben ser evitados sí o sí para no poner en riesgo al organismo.

  • Alimentos congelados
  • Mariscos
  • Mantequilla (o margarina con sal)
  • Dulces comerciales
  • Alimentos con bicarbonato de sodio
  • Cereales secos
  • Pescados ahumados
  • Carnes saladas
  • Aceitunas
  • Sopas de sobre
  • Frutos oleaginosos salados
  • Pastelería industrial
  • Conservas
  • Condimentos salados